Pierwszy bieg zaliczony
;) nie jestem w temacie z bieganiem... Dopiero dzisiaj przebiegłam pierwszy marny dystans... Spodobało mi się, więc do tematu będę powracać!!! Pogoda jest z nami i pozwala nam cieszyć się otoczeniem na sportowo. Wczoraj uruchomiłam również rower ;) Teraz jeszcze rolki i systematyczność i będzie czadowo! :)
Nie miałam ostatnio zbytnio czasu tutaj zaglądać. Niebawem możecie spodziewać się konkursu ;) A nagrodą będzie coś wspomagającego odchudzanie...
Nie miałam ostatnio zbytnio czasu tutaj zaglądać. Niebawem możecie spodziewać się konkursu ;) A nagrodą będzie coś wspomagającego odchudzanie...
gratuluje, ja ciagle sie motywuje zeby sie zebrac do biegania;/
OdpowiedzUsuńhop hop :) warto...
UsuńJa też dzisiaj biegałam po raz pierwszy w tym roku. Nie dystans jest ważny, a zaangażowanie :)
OdpowiedzUsuńdziękuje :) Twój komentarz motywuje mnie! :) nie dam się tak łatwo zniechęcić!
UsuńDzisiaj zaliczyłam swój pierwszy dzień biegania i..... nie sądziłam, że z moją kondycją jest aż tak źle :( Dobrze, że biegam z Narzeczonym, inaczej zawróciłabym w połowie drogi....
OdpowiedzUsuńgratulacje!
OdpowiedzUsuńpolecam interwały na początek :) ja biegam 25 min, w tym 3 min marszu i 2 min biegu i tak 5 razy :)
Pozdrawiam,
Fit
_______________________
www.fashionbyfit.blogspot.com
oj tam wcale ci nie poszło źle :) będzie lepiej . nikt od razu gór nie przenosi :)
OdpowiedzUsuńDzisiaj też biegałam :)
OdpowiedzUsuńOoo endomondo :) Też mam konto, mój pierwszy bieg zaplanowałam na wtorek :D
OdpowiedzUsuńAnomalia
Super! :) U mnie póki co tylko treningi z Ewką, jakoś nie mogę się przemóc w tym roku do biegania, jakoś wmawiam sobie, że za zimno jeszcze :P
OdpowiedzUsuńJa już przebiegłam w piątek 10 km, wczoraj 5km (tylko tyle bo coś mam z kolanem i boli mnie... nie wiem co z tym fantem zrobić).
OdpowiedzUsuńoo, ja też wczoraj uruchomiłam rower <3
OdpowiedzUsuńha powodzenia! uruchamiaj, uruchamiaj ;)
OdpowiedzUsuńfajnie sie biega z Endomondo ! powodzenia i 3mam kciuki !
OdpowiedzUsuńA ja mam pytanie. Jak ustawić na Endomondo, żeby zliczało kalorie? Za Chiny nie mogę tego ustawić :)
OdpowiedzUsuńna swoim profilu na http://www.endomondo.com/ musisz wypełnić takie pola jak waga i wzrost... :) na tej podstawie aplikacja zlicza spalone kalorie
UsuńDziała :D Wielkie dzięki
UsuńPogoda sprzyja to może i ja wreszcie buty założę i pójdę biegać ;)
OdpowiedzUsuńA rower czeka na przegląd po zimie i na pewno na stałe się pojawi w programie ;D
Od czegoś trzeba zacząć :) A najtrudniejsze to ubrać się i wyjść :)
OdpowiedzUsuńDobra dieta, aktywność fizyczna, zabawy z zimną wodą:) (ciepły-zimny prysznic), masaż chińską bańką, masaż lodem i cellulit znika raz dwa. Pozdrawiam
OdpowiedzUsuńIt's very trouble-free to find out any matter on net as compared to books, as I found this article at this site.
OdpowiedzUsuńmy website: авиабилеты екатеринбург волгоград