Jak się pozbyć cellulitu

Od dzisiaj wdrażam w swoje życie zasadę - owsianka na śniadanie. Właśnie jestem po zjedzeniu takiego śniadania :) - płatki owsiane zalałam gorącą wodą, dodałam łyżeczkę miodu i starte jabłko - myślałam, że gorzej to będzie smakowało a tu... nawet miłe zaskoczenie! Czym się różnią poszczególne rodzaje płatków? Zwykłe – nadają się do spożycia bez obróbki wstępnej, choć lepsze walory smakowe uzyskuje się po namoczeniu lub ugotowaniu Górskie – przed spożyciem wymagają obróbki termicznej Błyskawiczne – nie wymagają dodatkowej obróbki termicznej, można je spożywać jako dodatek do jogurtów, mleka, musli, są najbardziej lekkostrawne Które płatki wybrać, aby zyskać jak najwięcej korzyści zdrowotnych? Płatki zwykłe – ich wartość odżywcza jest większa dzięki mniejszej obróbce w procesie technologicznym w porównaniu do pozostałych rodzajów; również możliwość spożywania płatków owsianych zwykłych na surowo pozwala na zachowanie ich wartości odżywczych Na płatki górsk...