czwartek, 9 sierpnia 2012

A6W – piękny brzuch w 48 dni - START

:) wczoraj rozpoczęłam 6 weidera i mam nadzieję, że tym razem się nie poddam (w lutym udało mi się dotrwać do 20 dnia). Po więcej informacji zapraszam na stronę poświęconej tym ćwiczeniom 6 weidera lub 6 weidera




To mój plan na najbliższe parę tygodni

A to dla mobilizacji:






Macie jakieś zdanie na temat temu planowi ćwiczeń? wrażenia? doświadczenia? A może chcecie się przyłączyć ? :)

Dodatkowo dzisiaj zrobię zdjęcie swoim fałdkom ;]

16 komentarzy:

  1. Kiedyś robiłam, nawet 3 razy zaczynałam i za każdym razem szybko się nudziłam i przerywałam ;/

    OdpowiedzUsuń
  2. Mnie strasznie kręgosłup bolał jak robiłam :(

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. ból kręgosłupa może byc spowodowany błędną techniką wykonywania brzuszków. Też miałam problem póki Pan na siłowni - trener nie zwrócił uwagę na moją technikę.. i cud! nie boli, jedyne co boli to brzuch, ale tak chyba juz musi być :)

      Usuń
  3. A ja czekam na zdjęcia fałdek:P

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. ;] do tego skóra po dzisiejszym rowerze zaczeła mi schodzić, pot nie miał któredy uciekać i zrobiły się bąble :( fałdki są jeszcze brzydsze ;P

      Usuń
  4. Zamierzam zacząć za kilka dni tak, żeby ostatni dzień planu przypadł na ostatni dzień września :). Powodzenia Ci życzę! Ja osobiście zaczynałam chyba milion razy. Nigdy nie dotrwała dłużej niż do 5 dnia ;c Mam nadzieję, że w tym roku mi się jednak uda!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Trzymam za Ciebie i za siebie kciuki! :)

      Usuń
  5. nie lubię tego programu, jest tyle ciekawszych sposobów na fajny brzuch i mniej niebezpiecznych ;)

    OdpowiedzUsuń
  6. Sama doszłam do połowy - najbardziej nużące jest to, że ćwiczenie to pochłania coraz więcej czasu

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. niby ćwiczenia nie powinny trwać więcej niż 25 min, czyli pod koniec to jest jakiś Horror! :) do 20 dnia nie było tak źle, było cieżko jak dochodzila kolejna seria czy ilość powtórzeń... ale 25min pod koniec to może być ciężka sprawa... co do nużące i monotonne - rzeczywiście. Dobry sposób to włączyć ulubioną piosenkę i jazda :)

      Usuń
  7. Hej, ostatnio też dotarłam do ok. 20 dnia :))) Tylko raz udało mi się zrobić całość.

    Ja już się dołączam i w ogóle planuję w najbliższych dniach zorganizować na blogach wyzwanie z tym związane, tak że odezwę się! :)

    OdpowiedzUsuń
  8. Dotrwałam kiedyś do 32 dnia i dałam sobie spokój. W ogóle nie pozbyłam się "wałka" w dolnej części brzucha...
    W moim przypadku, jak i w przypadku osób z nadwagą A6W jest kompletnie pozbawiona sensu. Najpierw należałoby schudnąć, dopiero potem rzeźbić brzuch.

    OdpowiedzUsuń
  9. W moim przypadku ćwiczenia rzeźbiły brzuch, jednak bardzo mnie zaczęły boleć kolana :/

    OdpowiedzUsuń
  10. Hahahahhah, próbowałam, dokładnie rok temu i dotrwałam chyba do 10 dnia :D

    OdpowiedzUsuń

Dziękuje za komentarz :)

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...