Jak się pozbyć cellulitu

MAM. Hula Hop. Nauczyłam się Hulać - w miarę ;) Rekord utrzymania na biodrach-pasie - ok 2minuty. SINIAKI - są Satysfakcja - jest Zapał - jest Efekty - BĘDĄ! Hula Hopem oczarowała mnie koleżanka z pracy która swoją historię może już liczyć w codziennym treningu który towarzyszy jej już od około miesiąca. Ona i ja widzimy efekty. Miała tzw. boczki które znikają ?! No nic.. :) widząc rezultaty człowiek się motywuje. Tym samym dokonałyśmy wspólnych zakupów. Ona lepszego-cięższego hula hopa, z kolei ja swojego pierwszego hulańca kupiłam. Zakupu dokonałysmy na allegro dokładnie ten model  http://allegro.pl/kolo-hula-hop-big-ball-hoop-duze-kule-masujace-i3236879385.html W związku z tym, że ja swoją przygodę dopiero rozpoczynam ciężko mi opisać efekty ;) Efektem na pewno są pojawiające się siniaki i trochę zdemolowany pokój. Koło jest duże i waży ok 1,5kg. Masażery dają się odczuć. Nawet jeżeli ktoś wcześniej nie miał do czynienia z hulaniem i nie umie albo wydaję mu się...

... zaliczyłaś wyciskanie ? nie... ? to przed nocnym podjadaniem potrenuj ;)

Jakiś czas temu otrzymałam ciekawą, tajemniczą paczuszkę. W niej kryły się same rzeczy które kojarzą się z przyjemnościami ;) Coś do kąpieli, coś na oczy... wygodną podróż... Właśnie! Podróż. Idzie lato... każda z nas chciałaby pewnie czuć się wyjątkowo o tej porze roku. To czas który kojarzy się z przyjemnościami, wolnością i odpoczynkiem. To czas tak długo wyczekiwanych urlopów, Słońca, zieleni... itd... Jak otwierałam paczuszkę to odpłynęłam na moment.. Nawet nie zwróciłam w pierwszej chwili uwagi od jakiej firmy dokładnie jest ona adresowana... Dopiero później jak wróciłam z moimi marzeniami patrzę - Figura. ;) Lato przede wszystkim mnie i Wam powinno się kojarzyć z oczyszczaniem. TO czas kiedy nasze ciało powinno być w najlepszej formie. Oczyszczanie pozytywnie wpływa na naszą skórę, włosy, samopoczucie nawet na oczy! Oczyszczony organizm to wypoczęty organizm. Oczyszczone ciało, komórki, narządy czy umysł to łatwiejsza droga do zgubienia zbędnych cm. Jeżeli chcielibyście w...

Dzisiaj pokażę Wam tylko zdjęcia mojego wczorajszego nabytku. Po wypróbowaniu napiszę wrażenia ;) Przepraszam za jakość zdjęć - robione telefonem przed chwilą :/ UGRHGRHGgfdh nawet blogger mi nie pomaga i nie chce wgrać zdjęć :( więc póki co pokażę zdjęcie z sieci ;) Zakupione w Outlecie Asicsa w Urusie. Przecenione z 489 zł na 342 zł. poniżej informacja ze sklepu http://www.runshop.pl/ Treningowe buty do biegania Asics Gel Cumulus 13 Nowa edycja butów treningowych do biegania Asics Gel Cumulus 13 bardzo miękkich i zapewniających płynne przejście stopy w każdym kroku. Obuwie dla biegaczy Asics Cumulus posiada doskonałą amortyzację, niską wagę oraz idealne dopasowanie dzięki czemu zadowoli najbardziej wymagających biegaczy. Umiejscowiony pod piętą i z przodu system Gel zapewnia maksymalną amortyzację na twardych nawierzchniach, redukując wstrząsy podczas uderzenia stopy o podłoże. Nowoczesny system sznurowania Discrete Eyestay gwarantuje idealne dopasowanie b...

;) i tak jak się spodziewałam. UWAGA! wszystkie miejsca w których mam cellulit zostały zaatakowane przez zakwasy. Uczucie jest przemiłe... bo oznacza, że rzeczywiście zgodnie z tym co jest napisane na okładce płyty redukuje cellulit. Dodatkowo wczorajszy trening zmobilizował mnie do pompek ;) Taaak.. w pewnym momencie Ewa każe położyć się na brzuchu... chwile później rozłożyć ręce, oprzeć się na kolana lub palce u stóp... i robić pompki! Dzięki nim poczułam, że mam mięśnie w okolicach pach! Jest to trening modelujący. Można go zaliczyć do treningu interwałowego. Podzielony jest na 5 rund. Każda runda to dwa ćwiczenia. Każde ćwiczenie wykonujemy przez 30 sekund, a cały zestaw trzech ćwiczeń powtarzamy 3 razy. Po każdej rundzie mamy 1 munutową przerwę. Nie ma  ilości powtórzeń, wszystko zależy od naszych możliwości. Należy zwrócić dużą uwagę na poprawność wykonywanych ćwiczeń.  Trening rozpoczyna się od rozgrzewki - tego we wcześniejszych treningach Ewa&Shape nie...

Wiem, wiem... że niektóre z Was robią już kwaśną minę jak widzą nazwisko Chodakowskiej... a inne wręcz skaczą do góry! Z majowym wydaniem Shape otrzymałam kolejną płytę Ewy. Dzisiaj wykonałam trening zamieszczony na płycie... i przede wszystkim moja dolna część ciała podpowiada, że jest to pogromca cellulitu ;) Ćwiczenia jeżeli są wykonywane poprawnie (a na tym się skupiłam) rzeczywiście mogą dać w kość... To co mnie zraziło to.. to, że Ewa w pewnym momencie mówi "cellulitis". Zastanawiam się JAK takie poważne pismo jak Shape, znawca w wielu dziedzinach pielęgnacji, sportu i diety mógł wypuścić na rynek coś, kogoś kto cellulit myli z cellulitisem i tego nie poprawił ;) No ale w treningu nie chodzi o to co mówi Ewa... a oto czym mobilizuje... Jestem zadowolona :) A Wasze wrażenia ? jakie są? Wrócę jeszcze do tego treningu :) nie raz... i na pewno tutaj też będzie o nim więcej. Miłego weekendu!