Jak się pozbyć cellulitu

Ja jeszcze nie mam nowej płyty. Będę mieć wieczorem i być może już ją przetestuje ;). Od października ruszam z nową moją indywidualną incjatywą w sprawie metamorfozy... Będzie to coś na zasadzie... Hmmm 90 dni z Ewą ? :) Jest tyle materiałów z Ewą, że każdego dnia mogłabym wykonywać co innego... a przecież dochodzą do tego również inne aktywności które mam w założeniach... Przy okazji... Hula hop jest już prawie prawie w miarę regularnie w moim grafiku dnia :) Mało tego! jestem w stanie bez zatrzymywania kołować nim min. 20 minut :)) Ps. nie lubię jesieni.

WOW! nawet nie wiecie świadomie... bo gdzieś w głowie na pewno krąży myśl, że czas szybko leci i niedługo koniec roku 2013. Dokładnie 100 dni do końca roku ;) Czy wciągu 100 dni można dużo zdziałać zmienić? Ciężko mi się wypowiedzieć w tym temacie bo pozostałe 265 dni nie przykładałam się zabardzo do żadnego zamierzonego planu. Żaden cel nie został przeze mnie osiągnięty... no prócz zbierania 5złotówek :).  Dzisiejszy dzień zaczęłam od ćwiczeń i tego zamierzam się trzymać do końca roku. Aby móc sprostać i zrealizować metamorfoze muszę jakoś to wszystko poukładać i ułożyć plan. Zreformować należy moje myślenie i unicestwić lenistwo, zignorować jesień oraz zimę, deszcz, mokre liście i śnieg ;) Ciężko... Hmmm ale jakby tak optymistycznie w to wierzę... Dziwne ;) W osiagnięciu metamorfozy pomogą mi :  Dziennik diety, Nie ukrywam. Dieta to największy mój problem. Cięzko mi zapanować nad sensownym i racjonalnym jedzeniem. Odkąd pamiętam o tym piszę.. i odkąd pamiętam jeszcze nig

Hej :) Jeżeli komuś się kurzą płyty z Ewą i chciałby je spieniężyć proszę o kontakt pod adresem uiza225@o2.pl. W ostatnim czasie dużo znajomych dopytuje mnie się o płyty... niestety w wydawnictwie nie ma już Skalpela 1,2 czy Killerów 1,2.... :( Swoją drogą... już w październiku nowa płyta ;P

na szybko wstawiam info.. bo konkurs trwa do jutra! dla uśmiechniętych zabieganych bloggerek i nie tylko... których tutaj nie brakuje konkurs jak się ma! :) Więcej info tutaj : http://polskabiega.sport.pl/polskabiega/1,105612,14558037.html?utm_source=facebook.com&utm_medium=SM&utm_campaign=FB_Polska_Biega

Mam problem sama z sobą. Nie mogę przejść czasami obojętne obok niektórych sklepów i nie przejrzeć np. gazetki promocyjnej. Pomimo, że na moim blogu rzadko można było spotkać recenzję kosmetyków to nie chwaląc się - ich zapas jest porównywalny do niejednej kosmetycznej blogerki ;) Postanowiłam po raz kolejny postawić sobie BANA na kosmetyczne zakupy. Wyjatkiem jest szampon do włosów który jak się skończy to nie będę mieć takiej alternatywy jak w przypadku balsamu.. po którym mogę przebierać w masłach, balsamach itd. Wyzwanie jest mega ambitne biorąc pod uwagę moją chorobliwą chęć wejścia do Superpharma, Rossmana czy na stronę Farmony i Flosleku w ostatnim czasie. Ciężki temat, ciężkie do opanowania pokusy. Czas długi, prawie 3 mc! Ile w ciągu 3 mc można zaoszczędzić czasu, pieniędzy, samej siebie rezygnując z niepotrzebnych kosmetycznych zakupów ? ;) - nie wiem Co tydzień w weekend będę pisać podsumowanie tygodnia Nie będę przeglądać gazetek... no może tylko będę zerkać... Ni

Yep! W końcu mobilizacja w sieci do hula hop. Mam problem z mobilizacją do tego urządzenia. Dzięki Savannah może się to zmieni ;) Jeżeli ktoś zainteresowany to zapraszam do przyłączenia. Ja startuje od dziś... choć i wczoraj trochę hulałam... Więcej o samym wyzwaniu tutaj: http://fitmiracle.blogspot.com/2013/09/trenuj-z-savannah-wyzwanie-na-hulanie.html a o dobroczynnościach hula hop przeczytacie duużo w sieci :) Nie chcę się rozpisywać bo w sumie nigdy nie hulałam na tyle aby zauważyć efekty. Obym po 5 dniu załapała takiego ognia jak prepetum mobile...

Stanik stanikowi nie równy. Kto nie miał okazji oddać się w ręce brafiterki nie doceni nigdy dobrze dobranej bielizny. Nikt tak nie przeszkoli nas z pielęgnacji piersi jak dobry specjalista i odpowiedni przyrząd. Specjalista to oczywiście osoba posiadająca wiedzę na temat doboru bielizny no i również umiejętności. To raczej doświadczenie. Brafiterka na oko jest w stanie określić waszą miseczkę i mniej więcej obwód. Czasem mam wrażenie, że samo mierzenie to tylko tak... bo tak powinno być. Jak raz pójdziedzie do Specjalisty (nie bez powodu spec. z dużej S napisałam ; ) ) to na plaży czy basenie nie będziecie już się oglądać za fajnymi tyłkami, pięknymi nogami, nie będziecie wytykać defektów większych u innych niż u siebie samych. Cellulit nie będzie głównym tematem. Teraz... będziecie oceniać to kto jaki ma stanior i czy jest on prawidłowy czy nie... Czy cycki są mega zniszczone czy nie...W pracy będziecie oceniać każdą damę i nie tylko... i jej plecy... w sensie czy zagarnęła cyce